Die 10 besten Gedanken gegen Redeangst

Ob es um eine Präsentation geht oder um die Rede auf der Geburtstagsfeier des Onkels: Die wenigsten sind frei von Redeangst. Aber es gibt Tricks, mit denen man die Nervosität in den Griff bekommt.

Fast alle Menschen haben Redeangst. Für viele beginnt die unangenehme Aufregung schon mit einer kleineren Präsentation oder bei dem wichtigen Termin mit dem Chef. Bei einem Vortrag vor zum Beispiel 500 Zuhörern erwischt es dann die Masse: Das sei absolut furchtbar. Unerträglich. Oft so schlimm, dass bereits Tage vor dem Ereignis der Appetit ausbleibt oder die Übelkeit beginnt. Redeangst ist jedoch nichts Angeborenes. Wir übernehmen sie meist von unseren Freunden und Kollegen, die uns die Sorgen regelrecht beibringen - und dann reden wir sie uns schließlich auch selbst ein.

Die folgenden Tipps und Tricks von Kommunikationstrainer Thomas Schlayer von ZEHN.de helfen euch, eure Redeangst schnell und einfach in den Griff zu bekommen. Viel Erfolg damit!