Tipps für die erste Flugreise: So wird dein Flug zum Erlebnis

Vorbereitung ist alles: Was du vor dem Flug tun solltest

Bevor du dich in die Lüfte schwingst, solltest du einige Dinge erledigen, um Stress und Ärger zu vermeiden. Hier sind die wichtigsten Punkte:

• Buche deinen Flug rechtzeitig. So kannst du von günstigeren Preisen profitieren und dir einen guten Sitzplatz aussuchen. Vergleiche verschiedene Anbieter und achte auf die Gepäckbestimmungen, die je nach Airline variieren können.
• Checke online ein. Das spart dir Zeit am Flughafen. Du kannst deinen Boardingpass auf dein Smartphone laden. Achte darauf, dass dein Name auf dem Boardingpass mit dem auf deinem Ausweis übereinstimmt.
• Packe dein Gepäck klug. Informiere dich über die erlaubte Größe und das Gewicht deines Handgepäcks und deines aufzugebenden Gepäcks. Vermeide es, zu viel einzupacken, denn das kostet dich nicht nur Platz, sondern auch Geld, wenn du die Grenzen überschreitest. Packe wichtige Dinge wie Medikamente, Dokumente oder Wertsachen in dein Handgepäck. Verzichte auf verbotene Gegenstände wie Waffen oder spitze oder scharfe Objekte. Was genau erlaubt ist und was nicht, kannst du auf der Website der Airline nachlesen. Schaue auch auf die Website des Auswärtigen Amtes, um zu erfahren, welche Gegenstände in deinem Zielland eventuell verboten sind.
• Plane deine Anreise zum Flughafen. Egal ob du mit dem Auto, dem Zug oder dem Bus fährst, kalkuliere genügend Zeit ein, um pünktlich am Flughafen zu sein. Berücksichtige mögliche Staus, Verspätungen oder Umleitungen. Als Faustregel gilt: Sei mindestens zwei Stunden vor Abflug am Flughafen. Du kannst auch einen Parkplatz reservieren am Flughafen, um dir unnötigen Stress zu sparen.

Was du am Flughafen beachten musst

Du hast es geschafft: Du bist am Flughafen angekommen und bereit für deinen ersten Flug. Doch bevor du an Bord gehst, musst du noch einige Schritte durchlaufen. Hier sind die wichtigsten:

• Gib dein Gepäck auf. Wenn du Gepäck aufgeben musst, begib dich zum Schalter deiner Airline und zeige deinen Boardingpass und deinen Ausweis vor. Du erhältst einen Gepäckanhänger, den du gut aufbewahren solltest, falls dein Gepäck verloren geht oder beschädigt wird.
• Gehe durch die Sicherheitskontrolle. Hier musst du dein Handgepäck und deine Jacke oder deinen Mantel in eine Plastikwanne legen und durch den Metalldetektor gehen. Wenn du einen Laptop oder ein Tablet dabei hast, musst du es aus der Tasche nehmen und separat ablegen. Halte dich an die Anweisungen des Personals und sei freundlich und kooperativ.
• Finde dein Gate. Nach der Sicherheitskontrolle kannst du dich im Duty-free-Bereich umsehen oder etwas essen oder trinken. Aber verliere nicht dein Gate aus den Augen. Schau regelmäßig auf die Anzeigetafeln, ob sich dein Gate oder deine Abflugzeit geändert hat. Sei spätestens 30 Minuten vor Abflug an deinem Gate.
• Steige in das Flugzeug ein. Zeige deinen Boardingpass und deinen Ausweis dem Personal am Gate und folge den Anweisungen zum Einsteigen. Finde deinen Sitzplatz und verstaue dein Handgepäck in der Ablage über dir oder unter dem Sitz vor dir. Schnalle dich an und entspanne dich.

Ab jetzt musst du dich um nichts mehr kümmern. Nachdem alle Passagiere an Bord sind und angeschnallt sind, wird das Flugzeug bereit sein, abzuheben. Zu diesem Zeitpunkt wird das Bordpersonal wichtige Sicherheitsvorkehrungen erklären und Anweisungen geben. Achte gut auf diese Informationen, da sie dir im Notfall das Leben retten könnten. 

Sobald das Flugzeug abgehoben ist, kannst du dich zurücklehnen, entspannen und deinen Flug genießen. Die Flugbegleiter sorgen während des Fluges für dein Wohlbefinden und stehen dir bei eventuellen Fragen oder Anliegen gerne zur Seite. 

Wie du deine Flugangst überwindest

Freust du dich jetzt schon auf deine erste Flugreise, hast aber immer noch ein mulmiges Gefühl im Bauch? Keine Sorge, das ist ganz normal. Viele Menschen haben Angst vor dem Fliegen oder leiden unter Symptomen wie Übelkeit, Schwindel oder Herzrasen während des Flugs. Hier sind einige Tipps, wie du deine Flugangst überwinden kannst:

• Informiere dich über das Fliegen. Wissen ist Macht. Wenn du verstehst, wie ein Flugzeug funktioniert, was die verschiedenen Geräusche und Bewegungen bedeuten und wie sicher das Fliegen ist, kannst du deine Angst besser kontrollieren. Es gibt viele Bücher und Websites, die dir das Fliegen erklären und dir helfen, deine Ängste abzubauen.
• Lenke dich ab. Dieser Tipp gilt, wenn du schon an Bord bist. Lenke deine Aufmerksamkeit von deiner Angst weg, indem du dich mit etwas beschäftigst, das dich interessiert oder entspannt. Lies ein Buch, höre Musik, schaue einen Film oder spiele ein Spiel auf deinem Smartphone. Du kannst auch mit deinem Sitznachbarn plaudern oder dem Personal ein Kompliment machen.
• Atme tief. Eine einfache, aber wirksame Methode, um deine Angst auf einem Flug zu reduzieren, ist die bewusste Atmung. Atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus. Wiederhole das mehrmals und spüre, wie sich dein Körper und dein Geist beruhigen.
• Trinke viel Wasser. Flüssigkeitsverlust kann zu Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Übelkeit führen, die deine Angst verstärken können. Trinke daher viel Wasser vor und während des Flugs und vermeide Alkohol, Kaffee oder zuckerhaltige Getränke, die dich dehydrieren können.
• Suche Hilfe. Wenn deine Angst so stark ist, dass sie dich daran hindert, deine erste Flugreise als Student zu unternehmen, solltest du dir professionelle Hilfe suchen. Es gibt spezielle Therapien oder Medikamente, die dir helfen können, deine Flugangst zu überwinden. Sprich mit deinem Arzt oder einem Psychologen darüber.

Fazit

Deine erste Flugreise muss kein Albtraum sein. Mit einer guten Vorbereitung, einer positiven Einstellung und ein paar Tricks kannst du deine Flugangst besiegen und deinen Flug genießen. Denke daran: Flugzeuge sind eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt. Also lehne dich zurück, entspanne dich und freue dich auf dein Ziel. Fehlt dir noch das nötige Kleingeld für eine Flugreise? Hier gibt es die besten Spartipps für Studenten.

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